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- 栄養と縁起を兼ねたやさい？
- どんな栄養素があるの？
- どんなオクラ料理があるの？
Mr.michizane
見ているだけでやる気が出てくる・・・そんな食材があるんです！
縁起をかつぐ、ゲンをかつぐというならば、受験生に嫌われるワードは「落ちる」、「スベる」でしょう。
半面、もっとも嬉しいワードは「受かる」、「通る」、「合格」ではないでしょうか？
そんな嬉しいワードのひとつ「合格」に通じるカタチをしたある食材を徹底調査しました！
では、お読みください。
【オクラで合格祈願】断面が五角（合格）の縁起やさいを食べよう！
オクラの断面は五角形です。ここでも出ました、五角形。
五角は合格に通ず！
そんなわけで、受験生への食事で出してあげると、確実にテンションが上がります。一応、オクラって五角なんだよね～と教えてあげる必要はあるかと思いますが・・・
製菓企業が受験生の声に呼応する形で、パッケージを五角にするということはあります。五角のキットカットや、コアラのマーチは記憶に新しいかと思います。
でも、自然が生み出した五角なら、「自然な五角がすごいよね～」なんて呟いても自然です。
親：「自然な五角がすごいよね～」
受験生にはこう聞こえる：「しぜんなごうかくがすごいよね～」
親：「五角が栄養になるって面白いね！」
受験生にはこう聞こえる：「ごうかくがえいようになるっておもしろいね！」
なんて言いながら、受験生と一緒に食事をするのもいいですよね。
言ってる方は、思わずニヤっとしちゃうかもしれませんが、当の本人（受験生）は、いかなるラッキーモチーフも、どんなラッキーワードも真面目に拾ってくれると思います。
頻繁に出したい食材です。
サクサクで美味しすぎる梅かつお味の乾燥オクラです。
次は、オクラに含まれる栄養素について解説します。
【オクラで合格祈願】受験生におすすめの４つの栄養素とは？
オクラはとても優秀な食材で、受験生にぜひとも摂ってほしいお野菜です。
特におすすめの栄養素４つが以下になります。
1位
βカロテン
2位
ビタミンB1
3位
ペクチン
そして、
4位
ビタミンCです。
βカロテンといわれても、あまり聞きなれないと思いますが、この子がかなり素晴らしい。
βカロテンは体内でビタミンAに置き換わり、喉や肺といった呼吸器系を、視力や粘膜を守ってくれるといわれています。
受験勉強のピークは秋冬の喉にきつい時期ですし、視力の低下は受験生にとっては死活問題ですよね。
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換してくれます。それがないと、糖質は乳酸になり、疲れやすくなります。
つまり、疲労回復によいといわれています。
ペクチンは、オクラのねばねばした成分で、いわゆる食物繊維です。
整腸作用を促進してくれるので、ストレスで弱った受験生の胃腸を守り、便秘や下痢を予防してくれるといわれています。
ビタミンCは、免疫力アップや抗酸化作用があり、受験生には必須の栄養素であるといえます。
オクラに豊富に含まれる成分は、受験生にぜひともおすすめしたいモノばかりですね！
次は、オクラを使った料理をご紹介します。
【オクラで合格祈願】縁起やさいを使った料理３つ
受験生にとって縁起のよいオクラを使ったおすすめ料理を３つご紹介します。
 オクラと納豆たまご |  オクラの肉巻き |  オクラ豆腐 |
オクラと納豆たまご：これはまあ、素材を活かして混ぜるだけ、です。
オクラの成分はすでにお伝えした通りですが、納豆はといえば、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物せんい、レシチン、イソフラボン、食物せんい、ナットウキナーゼ、大豆サポニン、大豆ペプチド、大豆たんぱくなど数えきれません。
個々の効能などを書くと長くなるので、割愛しますが、素晴らしいですね！
卵に関して。
卵黄脂質に含まれているコリン（ホスファチジルコリン）は、子どもの脳の発達や、成人の脳の健康をサポートするといわれています。
オクラの肉巻き：オクラが苦手な子もいます。子どもの大好きなお肉を巻いて食べやすく。
オクラと豚バラ少々を用意します。
オクラのガクを取り、豚肉には塩コショウをふっておきます。
オクラに豚バラを巻いて、お肉に火が通ったら完成。
完成後の塩コショウはお好みで。メチャクチャ簡単です。
cookpadで４つの殿堂入りを果たしているりょーーーこさんのレシピもご紹介しときます。
参考
オクラの肉巻き（cookpad）
オクラ豆腐：こちらも素材を活かしたお料理です。
絹とうふを適当にカットして、かつお節とカットオクラを乗せて。
お好みでお醤油をかけたら完成です。
とっても簡単ですけど、気持ちの伝わる便利なお料理ですね！
まとめ
(株)合格では、さまざまな角度から受験生にとって、また受験生を応援する側の方にお役に立てる情報を集めて、複数のサイトを運営しています。
複数のサイトを運営する中で、まったくミスの許されない真面目なサイトもあれば、このサイトのようにちょっとユーモアのある商品やコンセプトをご紹介するようなサイトもあります。
いま現在、このサイトを作成中なのですが、作っていて、とっても楽しいです♪
なぜなら、受験生を応援できるし、親父ギャグのような商品を発掘して笑いながら記事を作れるんですから。
オクラは確かに五角です。
五角は合格に通ず！
書いてるだけでにやけてきます( ´ ▽ ` )ﾉ
こんな楽しい機会を与えて下さった受験生のみなさん、保護者のみなさま、支援者さま。
本当に感謝しています。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
